Choć sauna kojarzy się głównie z zimowymi wieczorami, kiedy rozgrzane powietrze wydaje się idealną ucieczką przed chłodem, wielu zadaje sobie pytanie, czy...

Kontakt ciała z wysoką temperaturą w saunie to dla organizmu rodzaj kontrolowanego stresu, który – o ile jest stosowany rozsądnie i systematycznie –...