Czy sauna może być dziedzictwem kulturowym?

2 lipca 2025
Sauna, choć postrzegana często jako miejsce relaksu i regeneracji, ma znacznie głębsze znaczenie niż tylko przestrzeń do wypocenia toksyn. W wielu krajach świata...
Zobacz

Saunowe rekordy świata – od temperatury po czas trwania

25 czerwca 2025
Sauna, choć kojarzy się z relaksem i zdrowym stylem życia, bywa również sceną dla ekstremalnych wyczynów. Na całym świecie entuzjaści gorących rytuałów...
Zobacz

Saunamistrz – zawód z pasją i wiedzą

18 czerwca 2025
Gdy myślisz o saunie, przed oczami staje gorące powietrze, para i relaks – ale za idealnym seansiem często stoi ktoś jeszcze: saunamistrz. To osoba, która nie...
Zobacz

Historia sauny – od Skandynawii po Japonię

11 czerwca 2025
Choć sauna dziś kojarzy się głównie z relaksem, zdrowiem i luksusowym SPA, jej historia sięga tysięcy lat i związana jest z podstawowymi potrzebami człowieka:...
Zobacz

Rytuały saunowe w różnych częściach świata

4 czerwca 2025
Choć sauna najczęściej kojarzy się z Finlandią, tradycje związane z kąpielami parowymi i rytuałami oczyszczania są obecne w wielu kulturach świata – od...
Zobacz

Jak wygląda ceremonia saunowania w Finlandii?

28 maja 2025
Sauna to dla Finów nie tylko sposób na relaks – to element tożsamości narodowej, duchowe schronienie i głęboko zakorzeniony rytuał. W kraju liczącym nieco...
Zobacz

Sauna w Japonii – ofuro i onsen jako element kultury

21 maja 2025
Japonia, kraj o głęboko zakorzenionej tradycji harmonii ciała i umysłu, słynie nie tylko z ceremonii herbacianej, kaligrafii czy buddyjskich świątyń, ale także...
Zobacz

Sauny w starożytności – jak relaksowali się Rzymianie?

14 maja 2025
Choć współczesna sauna kojarzy się głównie z Finlandią, koncepcja wykorzystania ciepła i pary do oczyszczania ciała i relaksu ma znacznie dłuższą historię...
Zobacz